吃椰子肉有什麽好處和壞處？
健康咨詢描述：
今年夏天，家裏人買了椰子，我以為隻有汁可以喝，家人說椰子的肉也能吃，請問吃椰子肉有什麽好處和壞處？
健康問答/845℃/2024-04-21 02:56:47
病情分析、指導意見及優質解答：
椰子肉的好處有很多，椰子肉有豐富的營養物質，含有大量的蛋白質、維生素以及微量元素等，主要是由碳水化合物構成的，含有大量的熱量，營養價值很高，除了生吃，還可以做成椰子幹、椰奶粉、椰蓉等食用，有清熱解暑、利尿消腫等功效。但是也有壞處，例如有腹瀉的患者不宜食用，可能會導致症狀更加嚴重，血糖高的患者也要避免進食，因為椰子肉含有的糖分較高，容易導致患者的血糖升高。
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