減肥能吃桃子嗎？
健康咨詢描述：
我這段時間內一直在減肥，今天朋友送了我很多桃子，我特別想吃，請問減肥能吃桃子嗎？
健康問答/558℃/2025-07-19 02:00:52
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間內是可以吃桃子的，但是需要控製桃子的進食量。因為桃子當中也含有比較多的糖分和熱量，進食過多有可能會導致體重增加。因此在減肥期間內還是不要進食過多的桃子。飲食上可以多吃些粗糧，增加自己的飽腹感，減少主食的攝入。進食之後一小時至兩小時左右可以適當運動。可以通過跑步、遊泳、瑜伽、跳健身操等方式，促進體內多餘脂肪消耗。飲食上禁止食用過於油膩的食物。
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