如何科學坐月子？
健康咨詢描述：
自從我懷孕以後，身邊的朋友都不跟我說怎麽樣坐月子比較好，但是說法有很多，如何科學坐月子？
健康問答/301℃/2025-02-04 05:00:57
病情分析、指導意見及優質解答：
想要科學的坐月子，在坐月子期間應保持樂觀的心態，避免情緒激動和緊張。月子期間適當補充營養，可以多吃一些下奶的湯類以及水果蔬菜，避免進食辛辣刺激的食物。平時注意休息，保證睡眠充足。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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