健康咨詢描述：
我身體的其他地方都不胖，就是我的肚子很胖，但是平時都被衣服遮住了，所以我沒怎麽注意，我想問問醫生像我這種腹型肥胖應該怎麽減肥？
健康問答/185℃/2025-01-06 10:24:25
腹型肥胖又指中心性肥胖，一般這種肥胖可以通過增加膳食纖維的攝入，減少主食的攝入來減肥，當然光靠節食減肥是沒有太大效果的，患者還應該在控製飲食的同時做一些有氧運動，比如說慢跑、瑜伽、遊泳等，隻有運動與控製飲食相結合才能起到減肥的效果。
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