人體一天需要多少大卡?

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人體一天需要多少大卡?

健康咨詢描述:

我平時上班要一直麵對著電腦,運動的時間比較少,現在想運動減肥,想谘詢下人體一天需要多少大卡?

健康問答/917℃/2025-05-24 08:27:55

病情分析、指導意見及優質解答:

每個人因為從事的體力勞動和腦力勞動不同,所以需要的熱量也有差異。一般正常人每天的需要熱量在1800到2200左右。如果你是跑步減肥,跑步消耗的熱量也是很高的,正常跑步一小時消耗600左右的卡路裏。注意事項:您同時還要控製每天飲食的攝入。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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