孕婦下奶吃什麽好?
健康咨詢描述:
我老婆本身比較瘦,生完孩子之後奶水一直不多,馬上孩子都沒奶吃了,請問孕婦下奶吃什麽好?
健康問答/973℃/2025-01-08 16:47:21
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦下奶可以吃高蛋白、高熱量的湯水,比如豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯、雞湯等,在熬製過程中也可添加適量的中藥材促進乳腺分泌,增加乳汁。也可多吃茭白、絲瓜、黑芝麻、豆製品、花生等食物,有助於下奶。生育後要盡早喂奶,可促進乳汁分泌,有利於下奶。如果乳房存在淤積現象,可通過專業的按摩手法,促進排奶。產婦平時也需放鬆心情,避免精神緊張和情緒激動。注意營養膳食均衡,營養豐富,保證睡眠質量,不要過於勞累。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)