最近嚴重失眠啊怎麽辦
健康問答/614℃/2025-04-22 19:42:18
病情分析、指導意見及優質解答:
指導意見:首先建議你還是需要培養,鍛煉自己的思想情操,不要過於壓抑自己的內心情感,經常與自己認為信得過的人談談心裏話,發泄一下心中的不平,甚至可以大哭一聲,能發泄出來要比悶在心中好受.不知道你的睡眠質量如何,白天的精神如何,你現在的情況不排除存在睡眠障礙,建議你還是需要再詳細的說一下你的症狀.
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)