小孩吃什麽補鈣?

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小孩吃什麽補鈣?

健康咨詢描述:

我最近發現我家孩子身高比同齡孩子要矮很多,現在想讓他多食用含鈣高的食物,請問小孩吃什麽補鈣?

健康問答/180℃/2025-01-18 15:40:16

病情分析、指導意見及優質解答:

想讓孩子補鈣,可以在日常生活中多食用牛奶、蝦子、魚肉、各種蔬菜和水果,它們都含有鈣元素,對孩子的身高增長都有一定的幫助,其次也可以每天給孩子服用維生素D,能夠促進身體內鈣吸收,預防身體缺鈣,其次也可以給孩子多食用蛋黃、各種豆製品、瘦肉、牡蠣以及蛤蜊等食物,它們含有的鈣元素也都非常的高。另外還建議讓孩子食用小黃魚、蝦皮、泥鰍、奶酪、南瓜籽以及花生、桑葚等食物。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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