健康咨詢描述：
我這幾天腿總是抽筋，而且長時間走路後膝關節疼痛明顯，我想谘詢一下腿老是抽筋是怎麽回事？
健康問答/536℃/2024-04-27 00:39:13
腿部經常的抽筋可能是沒有注意腿部的保暖，導致局部受涼刺激引起。如果經常的挑食、偏食，經常吃大量辛辣、油膩的食物，導致營養不良，比如缺鈣時，會造成這種症狀。如果長期維持一個姿勢，導致局部神經血管受壓，也會引起這種表現。你可以通過適當的曬太陽，多吃含有鈣的食物調理，平時要注意局部關節的保暖，可以通過熱敷、按摩等方法促進局部的血液循環，促進抽筋的症狀消失。
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