得了產後憂鬱症怎麽辦?
健康問答/384℃/2025-01-15 07:59:51
病情分析、指導意見及優質解答:
圍產期情緒波動較多見,生理原因是激素水平的變化引起,孕激素下降,泌乳素升高。另外生活方式上變化大,新媽媽哺乳,照顧寶寶,睡不好,生活無規律易導致情緒問題,首先跟家人做好溝通,丈夫要多理解,多承擔些家務和寶寶的撫養。再者可以適當增加戶外活動,增進日曬,這可以很好的改善情緒。盡可能規律作息,參與一些社會活動,進行些行為上的調節和控製。最後若是症狀還難控製,在不哺乳的狀態下可以酌情服用些抗抑鬱藥物改善情緒。
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