蹲久了站起來頭暈怎麽回事？
健康咨詢描述：
蹲久了站起來頭暈怎麽回事？蹲久了站起來頭暈怎麽回事（女，13歲）
健康問答/955℃/2025-01-07 08:17:17
病情分析、指導意見及優質解答：
您這種情況是比較典型的直立性低血壓，您這種情況在年輕人中比較常見,稱之為“直立性低血壓”,一般不需要特別治療,主要與體位突然改變(如久蹲或久坐後突然起身)有關。一般隨著年齡的增長還症狀會逐漸消失。目前您需要做的主要還是以預防為主,建議平時體位改變時盡量動作幅度緩慢一些,這樣可以有效預防此類症狀的再發，首先需要規律作息,均衡膳食,另外建議每天適當鍛煉，減肥當然建議控製飲食+有氧運動，就是諸如一些慢跑、散步等非劇烈的運動,並不會太累,也不會引起腰酸腿酸,但每次需要至少堅持半小時以上，做夢很正常,隻要不是頻繁多夢且影響白天情緒及精神狀態,不需要管它。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）