男人補腎吃什麽？
健康咨詢描述：
我最近總是覺得全身沒有力氣，老婆說我可能是腎虛，所以我很想谘詢一下，男人補腎吃什麽？
健康問答/700℃/2025-01-07 09:26:34
病情分析、指導意見及優質解答：
男生想要補腎，可以通過飲食進行調理，可以多吃些黑芝麻、黑米、紫米、香菇、烏骨雞、黑豆、桑葚等黑色的食物，還可以多吃些含有蛋白質和維生素的食物，還可以用沙苑子、韭菜、枸杞子、蛇床子、覆盆子做成五子壯陽茶，具有壯陽和補腎的作用。另外平時要保持良好的生活習慣，不要熬夜，也不要過於勞累，同時要保持良好的心態，避免焦慮和緊張等不良情緒，避免加重腎髒的負擔。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）