健康咨詢描述：
我從小到大體質都比較弱，特別容易生病，醫生說我是機體免疫力較低，請問怎麽才能提高免疫力？
健康問答/649℃/2024-03-24 12:34:22
提高免疫力患者可以多吃一些富含蛋白質、維生素、微量元素類的食物，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，營養要均衡；患者還要堅持進行體育鍛煉，比如跑步、打太極拳、騎單車、打羽毛球等項目，可以起到提高機體免疫力的作用。患者在日常生活中還要養成良好的生活方式，避免熬夜，要保持充足的睡眠，保持心情的舒暢，避免經常生氣，避免情緒起伏過大，患者還要定期去醫院進行體檢，排除疾病的發生。
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