健康咨詢描述：
有腰椎間盤突出好幾年了，還是沒有治好，最近這段時間腰部疼的厲害，有時候都不能彎腰了，請問腰椎間盤突出應該注意哪些？
健康問答/427℃/2024-04-11 21:25:32
腰椎間盤突出一定要注意休息，端正坐姿，避免過度勞累；避免長時間彎腰，勞逸結合，生活要有規律，適當的做些腰背鍛煉，有助於恢複。可以配合中醫治療，做熱敷、按摩、針灸等。合理膳食，適當加強營養，保證營養均衡，平時可以多睡硬板床。
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