屁股扁平大怎麽改善？
健康咨詢描述：
我發現自己屁股又扁又平還很大，穿緊身的褲子特別醜。我很難過，想問屁股扁平大怎麽改善？
健康問答/100℃/2025-03-01 02:43:07
病情分析、指導意見及優質解答：
屁股扁平大患者可以多深蹲、高抬腿運動以及提肛運動，保持臀部肌肉緊實，達到提臀的效果，患者應避免久坐，以免導致氣血運行不暢，脂肪堆積，臀部下垂，加重症狀；其次，患者應避免不良的坐姿習慣，可以練習瑜伽、遊泳、舞蹈等，增加腰臀腿部的線條美；此外，患者可以做臀部的推拿按摩，促進局部血液循環，改善症狀。患者應放鬆心情，如若症狀嚴重，對生活影響大，可以到正規整形醫院做醫美整形項目，改善症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）