記憶力突然下降的原因有哪些？

健康咨詢描述：

我最近總是會忘記事情，而且自己的注意力還容易被分散，請問記憶力突然下降的原因有哪些？

健康問答/921℃/2025-01-24 04:49:01

病情分析：記憶力下降可由多種因素導致，生理上的原因有熬夜、睡眠質量不足、缺乏鍛煉等，心理上的原因包括精神壓力過大，情緒低落、焦慮等。建議：您保證充足的睡眠，保持心情愉悅，可進行適當的戶外活動。

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