怎樣克服密集恐懼症？
健康咨詢描述：
怎樣克服密集恐懼症？我非常嚴重…這讓我很煩惱！求醫生幫幫我！
健康問答/737℃/2025-06-08 13:31:35
病情分析、指導意見及優質解答：
密集物體恐懼症其真正恐懼的原因是因為人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用這一點嚇到不少人，圖片本身並不惡心，隻是一種心理反應而已，類似於有人恐高症，有人有尖銳物體恐懼症等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嚐試麵對法克製，重度的就要看醫生，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。可能會導致複發。治療方法：折疊暴露療法。就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露於恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，學法醫的就是靠多接觸屍體消除對屍體恐懼的，這叫"脫敏"。折疊森田療法。森田療法的基本治療原則就是"順其自然"。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種症狀出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，病人心裏的動機衝突就排除了，他的痛苦就減輕了。
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