吃麵食容易長胖嗎?

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吃麵食容易長胖嗎?

健康咨詢描述:

我最近在減肥,但是我平時很喜歡吃麵,朋友說吃麵會胖,我很擔心,請問一下吃麵食容易長胖嗎?

健康問答/307℃/2025-06-18 03:19:57

病情分析、指導意見及優質解答:

吃麵食不一定長胖,需要根據麵食的攝入量決定。麵食的主要成分是澱粉,澱粉通過消化道吸收轉化,會轉變成葡萄糖,過量的葡萄糖無法被機體消耗會轉化成為脂肪,積聚在體內,大量的脂肪堆積會導致發胖。如果患者控製攝入量,攝入的麵食可以滿足機體每日的消耗,不會造成脂肪堆積,則不會導致肥胖。減肥的患者還要注意運動,適當消耗體內的能量,避免出現脂肪堆積的情況。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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