健康咨詢描述：
我最近感覺長胖了，而且肚子大，吃太飽會撐的肋骨疼，坐久了腰和胸部也疼，我想谘詢一下腹脹、腰痛睡不著怎麽辦？
健康問答/645℃/2024-06-15 18:39:22
你可以先休息，之後通過熱敷、按摩、針灸、推拿、理療等方法促進局部的新陳代謝和血液循環，促進疼痛慢慢的消失。你也可以臥硬板床促進腰痛的症狀消失。伴有腹脹症狀的時候可以適當的使用熱水袋熱敷小腹，通過順時針按摩小腹的方法促進胃腸道的蠕動，促進腹脹慢慢的消失。如果這些疾病和胃病有關，可以使用抑製胃酸分泌、保護胃黏膜的藥物治療。平時你不要吃大量可以產氣的食物，以免導致不適症狀加重。
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