健康咨詢描述：
我最近有點失眠，在上網時看到網上的貼子裏說喝百合茶能治療失眠，請問喝百合茶能治療失眠嗎？
健康問答/667℃/2024-11-20 13:28:58
百合可以治療失眠，由於百合性微寒，味甘，具有潤肺止咳和清心安神的功效。可用於熱病後餘熱未消、治療陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸和失眠多夢等症狀。但目前治療失眠最有效的治療方法是催眠藥物治療，可以輔助使用健腦藥物以及調節植物神經功能的藥物。另外，還可以做經顱磁刺激治療。日常生活中保持良好的睡眠習慣，保持規律作息，睡眠時避免嘈雜和強光刺激。進行適當鍛煉，放鬆心態，避免緊張、焦慮和抑鬱等負麵情緒。
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