健康咨詢描述：
記得小時候，家裏種紅薯，我媽媽會把皮削了給我生吃，現在我平時也會時不時的吃一些，想知道吃紅薯的功效與作用有哪些？
健康問答/520℃/2024-07-17 15:08:24
生吃紅薯具有補中和血以及益氣生津的功效。中醫認為生的紅薯，人體食用後，可用於治療脾胃虛弱所引起的食欲不佳和惡心、嘔吐、消化不良等症狀，並且平時適量的食用一些生紅薯，具有補血的作用。其次，臨床上也可用於治療氣虛津傷造成的肢體無力、口幹口渴以及聲音嘶啞的症狀。另外，少量的進食一些生紅薯，可以促進膽固醇代謝物排出體外，能夠起到一定的降血壓的作用，但由於紅薯中含有的太多的澱粉成分，吃多了容易造成腹瀉，嚴重時還會引起便秘，所以少吃為好。
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