健康咨詢描述：
最近這段時間，我喜歡上了喝黑豆漿，基本上每天早上都會給自己買一杯，後來老公擔心外麵的豆漿不衛生，我們就在家用豆漿機自己打了，想問問孕婦可以經常吃黑豆嗎？
健康問答/768℃/2024-12-10 09:09:00
孕婦能吃黑豆，但準媽咪們可不能多吃，多吃了很容易引起便秘哦。黑豆以色黑、光為佳。黑豆一定要熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質的消化吸收，引起腹瀉或造成腸道阻塞。在煮、炒、蒸熟後，抗胰蛋白酶被破壞，消除了黑豆的副作用。
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