健康咨詢描述：
我家孩子瘦巴巴的，在班級裏都坐在第一排，想給他補充點營養，請問我兒童早餐吃什麽比較有營養呢？
健康問答/330℃/2024-08-30 08:45:52
兒童正是發育期，所以需要充分的補充營養，保證營養攝入均衡。小孩子的消化係統算是比較完善的，如果早餐光吃稀飯的話，很快就會感覺到餓。因為在上課的過程中，大腦腦細胞需要進行運轉，所以一些粗糧是不夠的，應該要注重飲食的多元化，各種營養物質的補充。早上可以給孩子吃點蔬菜麵，麵條裏麵具有澱粉，或者是可以吃點葷的東西，香菇雞肉粥，比起單調的白粥來說，是很好的早餐裏麵營養價值較高，早飯一定要吃得有營養。
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