經期飲食牢記7宜5忌,7宜5忌是什麽?
健康咨詢描述:
我快要到月經期了,就聽說在月經期有7宜5忌,如果不注意會影響身體的健康,所以7宜5忌是什麽?
健康問答/389℃/2025-02-25 07:24:46
病情分析、指導意見及優質解答:
在經期可以補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品,也可以吃香蕉,宜多吃魚類,宜補經水之行的食品,宜食含鐵高的食物,宜喝加蜜熱牛奶,宜補蛋白質和礦物質,要禁忌酸辣刺激食品,忌食過鹹食品,忌喝含氣飲料,忌過量吃糖,忌生冷食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)