滋陰的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我聽說滋陰的食物有很多，但是我不是很清楚，所以有點好奇，我想要谘詢一下滋陰的食物？
健康問答/925℃/2024-06-02 16:25:07
病情分析、指導意見及優質解答：
滋陰的食物有很多，有羊奶、淡菜、蛙肉、蹄筋等食物，還有青菜、黃芽菜、蘑菇、草菇、金針菇等食物。還有糯米、黑木耳、西米等食物，還可以選擇吃馬奶、羊奶、山藥、豆腐漿等食物。其次，銀耳、鮫魚、蜆肉等也具有滋陰的作用，還可以選擇天冬、麥冬、石斛、玉竹等藥材進行進補，也具有滋養陰液的作用。還可以選擇白木耳、百合、甘蔗、知母、白菜蘿卜等食物，對於手心腳心發熱、潮熱盜汗等陰虛引起的症狀，都有一定緩解作用。
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