健康咨詢描述：
我特別喜歡吃葡萄，朋友說吃葡萄對皮膚比較好，我不理解，想要問一下對皮膚有哪些好處？
健康問答/305℃/2025-11-21 12:33:43
葡萄中含有大量的維生素C，能夠起到美白的效果，對美容淡斑有一定的幫助，其次葡萄中含有大量的維生素E，能夠起到抗氧化的作用，能夠延緩皮膚衰老。其次葡萄中含有大量的礦物質，能夠滋潤皮膚，並且促進肌膚細胞新生，同時含有大量的花青素，能夠清除體內的自由基，並且阻止紫外線對皮膚的損害。除此之外能夠能夠保護視力，增強自身的抵抗力以及免疫力。但是需要注意不要一次性吃太多，避免出現胃腸道不適的現象。
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