健康咨詢描述：
我臉上有很多斑點，我聽說維生素c和維生素e一起吃可以祛斑，所以想具體了解一下，維c和維e一起吃可以祛斑嗎?？
健康問答/929℃/2025-01-02 14:58:27
維c和維e一起吃，對祛斑是有一定效果的，但是祛斑的效果並不明顯。如果想要快速祛斑，最好積極到正規的醫院進行激光手術治療。術後要保持飲食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，防止刺激局部皮膚；平時要保持良好的衛生習慣，不要用手觸碰局部，防止引起感染。另外平時可以多吃些富含維生素的水果與蔬菜，促進皮膚的修複。同時要保持充足的休息時間，不要熬夜，也不要過於勞累。
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