健康咨詢描述：
最近懷孕了，嘴巴特別想吃東西，老是感覺到很餓，但是又不能隨便吃東西，害怕對寶寶不好。最近桔子大量上市，酸酸甜甜的特別好吃。我也想多吃幾個，但是家裏的人說不能吃，對寶寶不好，想了解情況。
健康問答/482℃/2025-01-18 03:18:37
桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。並且大量生活經驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限製。橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃。所以還是吃些其他的果類。
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