健康咨詢描述：
病情描述:我得強迫症已六年,第三年才想到是病,開始看病,住院近兩個月,後一直服要藥,還作過心理谘詢,但效果不是很明顯。想得到怎樣的幫助:治療強迫症最好的辦法是什麽？
健康問答/387℃/2025-01-15 10:20:17
強迫症好的方法就是心理谘詢加上自我學習成長，你做過谘詢，順便有幾個問題說明一下，不是通過兩三次谘詢就很快解決問題的，而是一個階段性的過程；找適合的谘詢師確實有難度，也許需要多次的努力和嚐試，如果有創傷性事件，可以先用催眠的方法處理，再尋求其他方法；自己要努力學習提高，不能被動接收。
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你可以將冷水淋在頭發上，可以快速發緩解頭痛，但此方法適用於體質較好的人群。如果你抵抗力較差，不建議使用，可以進行頭部穴位按摩，常見的穴位有太陽穴、天柱穴、尺澤穴、太衝穴等。...