一天中補鈣什麽時間最好？
健康問答/546℃/2025-06-08 13:04:36
病情分析、指導意見及優質解答：
一天當中最好在睡覺前以及兩餐之間進行補鈣，最好在晚飯半小時後進行補鈣，因為白天人們從三餐食物中可以攝入一定量的鈣，晚上睡覺時人體不再攝入食物，晚飯後補充鈣可以調節夜間體內的鈣含量，有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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