健康咨詢描述：
近期有點消化不良，每次吃完飯都要很長時間才能消化，我想知道助消化的水果有哪些？
健康問答/466℃/2025-10-16 12:15:21
生活中有助消化功效的水果有很多：一，富含大量膳食纖維的水果，如獼猴桃、雪蓮果、柚子、橙子、雪梨、聖女果、香蕉、草莓等。二，可以促進消化酶活性水果，如山楂、檸檬等。富含膳食纖維的水果可以促進胃腸蠕動，從而緩解消化不良的情況，而可以促進消化酶活性的水果可以增強消化酶的功能，促進消化，緩解消化不良的情況。如果長期出現消化不良的情況，最好去醫院消化內科檢查一下，看是否是器質性病變導致的，及時治療。
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