檸檬牛奶能一起喝嗎？
健康咨詢描述：
今天回家家裏放了牛奶和檸檬水，我特別渴，所以喝完牛奶後想要再喝檸檬水。我媽媽說不可以喝，對身體不好。請問檸檬牛奶能一起喝嗎？
健康問答/886℃/2024-05-26 11:29:49
病情分析、指導意見及優質解答：
檸檬和牛奶是不可以一起喝的。雖然檸檬和牛奶都含有豐富的營養，但是因為檸檬富含草酸，而牛奶含有大量的蛋白質以及鈣質，二者一起飲用會生成草酸鈣，會導致蛋白質以及鈣質結塊下沉，不利於消化與吸收。不但營養價值降低，並且會加重腸胃的負擔。此外，檸檬水也不能和雞蛋、蝦等食物一起食用。建議患者平時注意食品健康安全，可以在飲用牛奶兩個小時以後適量喝檸檬水。
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