跳繩減肥多久見效？
健康問答/817℃/2025-02-28 15:06:37
病情分析、指導意見及優質解答：
跳繩減肥一般堅持一個月以上能夠見效，同時每天跳繩的時間不應該低於半小時，避免達不到消耗脂肪的效果。但是要注意不能超過兩小時，避免出現身體過度疲勞的情況。其次，您在平時需保證飲食的合理性。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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