孕前男人吃什麽提高精子質量？
健康咨詢描述：
我現在在備孕期間，老公檢查精子質量不好，想請問一下孕前男人吃什麽提高精子質量？
健康問答/331℃/2025-05-11 13:07:11
病情分析、指導意見及優質解答：
男性要想提高精子質量，平時應該多吃生蠔、扇貝、鮑魚、鰻魚、三文魚等海鮮類的食物，其中含有人體必需的氨基酸，其次患者也可以多吃泥鰍、狗肉、鱔魚或者是羊肉等食物，保證蛋白質的攝入，平時也可以多吃新鮮的綠色蔬菜，補充多種維生素。另外患者也可以進行藥物治療，例如生精膠囊，平時要加強運動鍛煉，能夠增強體質，不要穿緊身褲，一定要合理安排自己的性生活。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）