痛經平時要注意哪些？
健康咨詢描述：
我剛來月經不久，什麽都不知道，有時候會出現經常性疼痛，疼 的時候真的受不了，想知道該怎麽辦？
健康問答/869℃/2025-01-15 08:15:01
病情分析、指導意見及優質解答：
痛經患者在日常生活中應積極鍛煉身體、保證心情舒暢，月經期間需要患者戒煙戒酒，還要避免受涼，需要吃藥的患者還需要謹遵醫囑用藥以便緩解痛經；患者也可使用加熱墊、熱水瓶或暖寶寶進行局部熱敷，這樣能有效的緩解患者疼痛；生理期間不要洗頭，即使洗頭也要立即吹幹，因為寒氣會導致血液循環降低，產生血塊；生理期間禁止食用辛辣刺激、冰冷的食物，可以喝一些粥類易消化的食物。睡眠可以保持身體體力，減輕疼痛的產生，另外例假期間最不要幹重活，提重物，容易造成身體不適。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）