飯後多久可以運動健身？
健康問答/547℃/2024-04-30 08:26:24
病情分析、指導意見及優質解答：
飯後運動健身建議在兩小時後，若用餐量較少，可以在一小時後。若飯後立即運動健身，人體的副交感神經會受到抑製。而且剛吃完飯，腸胃中的食物會隨著運動而晃動，會對腸胃造成機械性刺激。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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