健康咨詢描述：
我現在剛剛生完小孩一周，整天喝湯水，想弄一點蔬菜吃，請問醫生坐月子可以吃什麽蔬菜？
健康問答/433℃/2025-05-05 18:51:39
坐月子期間可以多吃富含維生素和纖維素的蔬菜，如西紅柿、冬瓜、胡蘿卜、蘑菇、小青菜、芹菜、菠菜、黃花菜、黃瓜、白菜、蘿卜、茄子、玉米、毛豆、蠶豆、萵筍、絲瓜、茼蒿、蓮藕、蘑菇、青花菜、花菜等。這些蔬菜含有豐富的營養，可以補充機體所需要的營養，促進胃腸道的蠕動，有利於食物的消化。月子期間注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激的食物。還需要多吃富含蛋白質的食物，多吃湯水的食物。
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