健康咨詢描述：
最近我經常會出現腿抽筋的症狀，昨天去醫院檢查了一下，醫生建議我服用鈣片，請問鈣爾奇碳酸鈣d3片吃法是什麽？
健康問答/588℃/2025-02-08 18:59:36
正常的鈣片一般一天一到兩片就可以了，每次服用時可以用溫水送服，最佳的服用時間是睡前一小時。碳酸鈣類的鈣片在服用後容易在人體形成結晶，所以在服用鈣片後要多喝水，避免碳酸鈣在體內形成結石。
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