健康咨詢描述：
今天朋友叫我一起去做足底按摩，說對身體好，我想問一下足底按摩的好處都有哪些？
健康問答/181℃/2025-05-17 14:22:03
足底按摩的好處有很多：1、促進機體血液循環，消除疲勞，改善睡眠質量。2、調節經絡和氣血，美容養顏。3、提高機體的抵抗力和免疫力，預防多種疾病。4、緩解緊張的情緒。5、改善心髒功能，使心髒的負荷降低。6、刺激細胞產生活力，避免細胞出現老化。建議大家選擇正規場所進行足底按摩，平時在睡覺之前也可以多泡泡腳，一般不建議在飯後一小時內進行足底按摩，以免影響消化功能。
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多吃富含維生素A或者胡蘿卜素的食品，能抑製皮脂分泌，令皮膚更加健康。也可以通過肉毒素、水光針等方法去毛孔，或是通過激光的方式收縮毛孔。縮小毛孔是一個長期的工程，要有耐心。...
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