健康咨詢描述：
我最近這幾天，自己的小腿部位總是會出現抽筋的情況，我想知道小腿總是抽筋是怎麽回事？
健康問答/518℃/2025-03-26 09:15:22
小腿總是抽筋通常是由於您的體內缺乏鈣元素所引發的症狀，您可以至醫院進行微量元素檢測，如果缺鈣，則可以多吃蝦皮、牛奶、豆製品等食物進行補充。其次，可能是小腿部位經常受到冷空氣刺激造成的，也可能是您患有腰椎間盤突出等疾病，對小腿部位的神經造成壓迫。另外，如果您患有痛風等疾病，則也可能產生抽筋的症狀。建議您近期要注意做好自身小腿部位的保暖工作，避免進行劇烈運動。
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