健康咨詢描述：
最近夜班多，白天又要帶孩子，休息不足，臉上的斑越來越深了，月經也不準，老公說是內分泌失調造成的，請問這是什麽原因？
健康問答/104℃/2025-02-21 18:38:34
內分泌係統與人的生活習慣息息相關。睡眠不足，飲食不規律等都有可能導致內分泌處於不穩定狀態，此種狀態下體內雌性雄性激素失調，易在臉部皮膚生成痤瘡，暗斑等皮膚問題。建議盡量保持充足的睡眠，清淡飲食，攝入足夠的維生素及微量元素，調節內分泌係統恢複正常，皮膚也就會慢慢恢複。
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