睡眠不足脫發怎麽辦?
健康咨詢描述:
最近工作忙,幾乎每天都要加班,導致長期睡眠不足。漸漸地頭發也開始掉了, 而且掉的越來越多,這應該怎麽辦?
健康問答/606℃/2025-03-13 03:45:13
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,你的這種情況首先最重要的是糾正睡眠不足,保證充足的睡眠是關鍵。建議你適當減輕工作量,避免長期熬夜,早睡早期,規律健康的生活。另外,飲食上要注意多補充蛋白質豐富的食物,忌辛辣,油膩,忌煙酒刺激。慢慢你的脫發就會好轉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)