健康咨詢描述：
我的便秘已經有好一段時間了，每天喝很多水但是沒有緩解，醫生能告訴我女性便秘應該怎麽治嗎？
健康問答/455℃/2025-03-15 00:58:28
女性便秘在治療上要綜合考慮，除了多喝水之外要增加活動量，不要久坐，經常用手按摩腹部，促進胃腸蠕動。飲食要清淡，少吃辛辣刺激煎炸食物，多吃水果蔬菜和粗糧，不要熬夜。每天晨起喝一杯溫開水，定時排便。
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