怎樣減肚子上的贅肉？
健康問答/330℃/2024-07-08 05:42:52
病情分析、指導意見及優質解答：
想要減掉肚子上的贅肉，首先可以進行腹部的專項運動，如卷腹部和登山動作等，可以減去多餘脂肪，增加肌肉的力量，也可以進行局部瑜伽的鍛煉，拉伸肌肉達到瘦肚子的效果，還可以抽脂，日常需要控製飲食，不要吃油膩高糖的食物，並且每次運動需要達到半小時以上。
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