如何自我治療焦慮症？
健康咨詢描述：
我感覺自己有點神經兮兮的，很擔心會患有焦慮症，想谘詢一下如何自我治療焦慮症？
健康問答/362℃/2024-08-20 22:23:37
病情分析、指導意見及優質解答：
注意保持良好的心態，可以抽空出門旅遊或者通過運動鍛煉等方法放鬆心情，也可以跟家人或者是信任的人溝通，緩解心情，但是如果焦慮症比較嚴重就需要去醫院谘詢醫生，可能需要藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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