成都針灸治失眠症
健康咨詢描述:
成都針灸治失眠症我懷孕已經有兩個月了,老是失眠的,晚上整夜都睡不好,難受極了!請問懷孕期間失眠怎麽辦?
健康問答/754℃/2024-07-08 02:39:46
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析: 睡姿因素引發孕婦失眠:孕婦長期采用仰臥位睡眠,久之可形成失眠,因仰臥位時,大的子宮壓迫下腔靜脈,使回心血量減少,心輸出量下降。有些孕婦可突然發生胸悶、氣急、麵色蒼白、出冷汗等各症狀,甚至出現血壓下降、休克,稱為仰臥位低血壓綜合症。當長時間仰臥導致血壓下降時,通過壓力感受器的作用,引起交感興奮,並釋放大量腎上腺素,從而導致血壓急劇上升,稱為仰臥位高血壓綜合症。不管是低血壓還是高血壓,都會對孕婦的健康如睡眠產生不利影響。意見建議:建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.盡量不要服用藥物來治療
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