產後吃什麽補氣補血？
健康咨詢描述：
我生完孩子以後感覺自己有點氣血不足，臉色蒼白，想進行食療，請問產後吃什麽補氣補血？
健康問答/719℃/2024-08-15 02:38:50
病情分析、指導意見及優質解答：
產後想要補氣血的可以多吃富含有鐵元素的食物比如黑芝麻、海帶、蛋黃和黑木耳等，各種的動物內髒尤其是肝髒還有瘦肉等也可以吃，也可以經常吃紅蘿卜、黑豆、紅豆、桂圓、枸杞、紅棗、小米、山藥等，如果氣虛比較嚴重的可以在醫生指導下用黃芪、人參、紅參、西洋參等中藥飲片泡茶喝，並且還要注意補充蛋白質，每天都要吃肉類蛋類以及豆製品等。一日三餐要有均衡的營養，要保證不挑食，食物的種類要盡可能的豐富。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）