健康咨詢描述：
我喜歡打麻將，一坐就是半天，最近會出現腰麻腿麻的現象，很是難受，我想知道腰疼腿麻怎麽緩解？
健康問答/190℃/2025-01-02 16:58:40
患者近期持續出現腰麻腿麻的症狀，很有可能是腰椎盤突出所致。建議：日常多注意休息，睡覺盡量改用硬床板，加強鍛煉背肌功能，長期堅持可有效緩解腰麻腿麻的症狀。此外局部可以通過熱敷、按摩等方式緩解不適。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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