健康咨詢描述：
我最近每天晚上都很困，可是趴下來想睡覺時，總是翻來覆去睡不著，請問這是怎麽回事呢？
健康問答/824℃/2025-05-28 14:58:02
很困就是睡不著通常是由於情緒不安、壓力大或者是腦部神經特別亢奮而引起的失眠症狀。另外，如果睡前喝咖啡、喝茶、吸煙和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠的情況。
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