健康咨詢描述：
前幾天我參加了馬拉鬆比賽，最近感覺小腿肌肉酸痛難耐，有時還會抽筋，我想知道小腿肌肉酸痛怎麽辦？
健康問答/377℃/2025-02-26 04:10:51
你好，根據你描述的情況你這是由於身體疲勞、肌肉勞損過度引起的肌肉酸痛，除此之外，運動過量導致乳酸堆積也會導致小腿肌肉酸痛。患者可以使用熱毛巾熱敷患處，能夠促進血液循環，緩解肌肉疲勞，減輕肌肉酸痛。
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